Koffein gegen Haarausfall - Kann das Wundermittel wirklich helfen?

Koffein zählt zur Gruppe der Alkaloide und kommt natürlichen Ursprungs in über 60 Pflanzenarten vor - beispielsweise in Kaffee, Kakao, Tee, Mate, Kolanuss und Guarana. Bei Alkaloiden handelt es sich um alkalische Stoffe, die als Endprodukt des pflanzlichen Stoffwechsels in Nahrungs- und Genusspflanzen entstehen und Stickstoff enthalten.

Nimmst du Koffein zu dir, regt es den Stoffwechseln an und wirkt stimulierend auf das zentrale Nervensystem. In deinem Körper werden Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin freigesetzt. Bereits geringe Dosen an Koffein können ausreichen, um Müdigkeit vorübergehend zu vertreiben, deine Konzentration zu steigern und deine Leistungsfähigkeit über einen begrenzten Zeitraum zu verbessern.

Auch wenn wissenschaftliche Beweise noch fehlen, gibt es Studien, die darauf hinweisen, dass Koffein zu einer Stimulation und sogar zur Verlängerung der Wachstumsphasen der Haarwurzeln führen kann. Folgende positive Effekte werden dem Muntermacher Koffein zugeschrieben:

• gibt müden Haaren einen Extra-Schub an Energie
• wirkt effektiv gegen dünner werdendes und feines Haar
• fördert die Mikrozirkulation in der Epidermis und das Wachstum des Haarschaftes
• nachwachsendes Haar sieht dicker, kräftiger und gesünder aus
• Haare fühlen sich fülliger an und haben mehr Volumen

Die Anzahl der Haare, die eine gesunde Person täglich verliert, variiert abhängig vom Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und Haartyp. Im Durchschnitt sind es zwischen 50 und 100 Haare täglich, die ausfallen. Annahmen zufolge neigen Menschen mit dickerem Haar dazu, mehr Haare zu verlieren, als Menschen, die von Natur aus dünneres Haar haben.

Beim täglichen Kämmen deiner Haare kannst du leicht beobachten, wie viele Haare sich in deiner Bürste und auf dem Boden sammeln. Merkst du, dass du plötzlich mehr Haare sammelst als normal, ganze Haarbüschel in Händen hältst oder sich deine Haare auf unerklärliche Weise dünner anfühlen, kann es sich um unnatürlichen Haarausfall handeln. Meist sind Stress und überstrapazierte Haare schuld daran, dass du innerhalb kurzer Zeit übermäßig viele Haare verlierst.

Abhängig davon, wie gravierend das Problem ist, lohnt es sich, durch eine Blutuntersuchung sowie eine Haarwurzelanalyse ärztlich abklären zu lassen, ob ein medizinisches Problem - wie Eisenmangel oder eine Schilddrüsenunterfunktion - vorliegt. Allein in Deutschland gibt es 1,5 Millionen Menschen, die an der Autoimmunerkrankung Apolepcia areata leiden, die zu kreisrundem Haarausfall führt. Bei vielen Betroffenen wachsen die Haare nach einigen Monaten wieder nach, bei anderen ist er leider dauerhaft.

Sinkt während der Wechseljahre der Spiegel der weiblichen Hormone Gestagen und Östrogen, schrumpfen die Haarwurzeln und der Zyklus des Haarwachstums verkürzt sich. Durch die unausgewogene Balance zwischen den fehlenden weiblichen und einem konstant bleibenden Spiegel männlicher Hormone kommt es bei jeder fünften Frau zu Haarausfall - bevorzugt auf den Seiten und im Bereich der Schläfen.

Viele frisch gebackene Mamis haben mit Haarausfall nach der Schwangerschaft zu kämpfen. Durch die Hormonumstellung kann es beim Waschen und Kämmen vorübergehend zum Verlust kompletter Haarsträhnen kommen.

Leidest du unter hormonell bedingtem, vorzeitigem und stressbedingtem Haarausfall, kannst du versuchen - eventuell zusätzlich zu einer medizinischen Therapie - mit Koffein die Haarwurzeln zu aktivieren. Hast du feines Haar, das zu Haarausfall neigt, können Koffein-Shampoos und Koffein-Tinkturen dafür sorgen, dass sich deine Haare bei regelmäßiger Anwendung griffiger und dicker anfühlen.

• Das in einem Shampoo enthaltene Koffein kann von deinem Körper transdermal - d. h. über die Kopfhaut - aufgenommen werden.
• Wichtig ist es, dass du das Shampoo rund zwei Minuten einwirken lässt, um ein Eindringen des Koffeins über die Haarfollikel zu ermöglichen.
• Die Haarwurzeln können das aufgenommene Koffein bis zu 24 Stunden speichern.
• Um die erhoffte Wirkung zu erzielen, ist eine regelmäßige Anwendung zwingend notwendig, um den Haarverlust effektiv verringern oder sogar stoppen zu können.

Eine Alternative zu Koffein-Shampoos sind Koffein-Tinkturen mit hoch konzentrierten Koffein-Extrakten, die du nach der vorgegebenen Einwirkzeit besonders gut auswaschen musst.