Carnosin: Was das Anti-Aging-Peptid kann

Um die Carnosin-Wirkung auf die Haut zu verstehen, müssen wir kurz die Chemie dahinter betrachten. Dabei handelt es sich um ein Dipeptid, das natürlich im Gehirn, in den Muskeln und in der Leber vorkommt. Es setzt sich aus zwei Aminosäuren zusammen: Histidin und Alanin. Dein Körper produziert es einerseits selbst, andererseits kannst du es auch über die Nahrung aufnehmen. Es ist allerdings nur in Fleisch enthalten. Bei einer rein pflanzlichen Ernährung kannst du es über Nahrungsergänzungsmittel zuführen. Im Körper ist es in vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und schützt alle Zellen vor oxidativem Stress, der durch freie Radikale entsteht.

Chemisch betrachtet zählt Carnosin zu den sogenannten natürlichen Stoffen und liegt in zwei Varianten vor: D-Carnosin und L-Carnosin. Der große Unterschied besteht im Aufbau: Beide Substanzen sind spiegelverkehrt. Die biologisch aktive Variante ist hier das L-Carnosin. Kaufst du nun eine Creme oder ein Serum, lohnt sich der Blick auf die Inhaltsstoffe. Übrigens: So neu ist der Wirkstoff gar nicht. Bereits 1900 wurde Carnosin von russischen Biochemikern isoliert und chemisch analysiert.

Das wasserlösliche Carnosin kann außerdem die Hautbarriere überwinden, da es sich um ein sehr kleines Molekül handelt. Enthält die betreffende Pflege zusätzlich Alkohol oder Propylen Glykol, wird dieser Effekt noch verstärkt.

Ist die Rede von Carnosin, bekommst du in der Regel eine 50/50 Mischung aus beiden Varianten. Für die generelle Hautpflege ist dieser Unterschied ohnehin nicht relevant. Denn sowohl D- als auch L-Carnosin können tief in die Haut eindringen und dort ihre hydratisierende Wirkung entfalten. Denn beide Moleküle sind in der Lage, Wasser anzuziehen und zu binden. Kommt es dir aber auf die antioxidative Carnosin Wirkung in der Haut an, dann solltest du explizit auf L-Carnosin achten.

Denn nur diese Variante kann die schädlichen freien Radikale abfangen und dadurch die viel gepriesene zellverjüngende Anti-Aging Eigenschaft mitbringen. Zwar sinkt der generelle Wirkstoffspiegel mit jedem Lebensjahr. Aber trägst du L-Carnosin in Form von einem hoch konzentrierten Serum direkt auf die Haut auf, kann es sich dort gezielt anreichern.

Da Carnosin im Allgemeinen und L-Carnosin im Speziellen im Körper selbst an vielen Prozessen beteiligt ist, sorgt es auch in Sachen Hautpflege für vielseitige Effekte:

• Verlängert die Lebensspanne der Zelle: Studien weisen darauf hin, dass L-Carnosin die Hautzelle vor dem natürlichen, vorzeitigen Abbau bewahren kann. Daher auch der Beiname Slow-Aging-Wirkstoff.
• Erhöht die Durchfeuchtung: Carnosin schließt die Feuchtigkeit ein, indem es vorhandenes Wasser anzieht und bindet. Dadurch kann sich auch die Oberfläche glätten.
• Wirkt antioxidativ: Umwelt, UV-Strahlung, Nikotin, Alkohol und Ernährung können freie Radikalbildung begünstigen. L-Carnosin fängt sie ein, bevor sie die Zellstrukturen schädigen können.
• Chelatisierung: Ein weiterer Aspekt der L-Carnosin Wirkung auf die Haut ist seine Fähigkeit, Metallionen zu binden, die ansonsten den Stoffwechsel hemmen würden.
• Hemmt die Glycation: Durch Anlagerung von speziellen Zuckermolekülen (AGE’s) können Hautzellen vorzeitig altern. Dieser Prozess wird durch L-Carnosin verlangsamt.
• Regenerierend: Carnosin kann generell das Wachstum von Hautzellen anregen und die Wundheilung beschleunigen.

Du siehst: Hochwertige Anti-Aging Pflege mit L-Carnosin hat sehr viele positive Effekte. Und auch wenn der Wirkstoff eher für reife Haut empfohlen wird, können alle Typen davon profitieren.

Wichtig bei jedem neuen Wirkstoff: Taste dich langsam an ihn heran. Zwar gilt Carnosin als gut verträglich. Jedoch können Überraschungen in Form von Pickeln oder Rötungen auftreten. Nachfolgend findest du eine mögliche Abendroutine für deine tägliche Pflege:

Step 1: Milde Reinigung mit einem Cleanser deiner Wahl. Ob Gel, Schaum oder Tuch bleibt deiner Vorliebe überlassen.

Step 2: Gesichtswasser oder Toner bringen den pH-Wert der Haut wieder ins Gleichgewicht und feuchten die Oberfläche leicht an. Feuchtigkeit und WIrkstoffe können so leichter in die Haut eindringen.

Step 3: Trage die Pflege mit L-Carnosin auf – zum Beispiel ein Serum mit einer potenten Kombination aus Retinol und Carnosin.

Step 4: Abschließende Pflege mit einer reichhaltigen Nachtcreme versiegelt die Actives in der Haut und verhindert den Feuchtigkeitsverlust während der Nacht.

Selbstverständlich steckt L-Carnosin auch noch in anderer Kosmetik. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe hilft dir immer weiter. Du findest den Wirkstoff unter der Bezeichnung „Carnosin“.