30.03.2016 - Körper, Lifestyle, Pflege, Tipps und Tricks

Cellulite Adé!

Auch genug von den lästigen Dellen? Das können wir gut verstehen. Cellulite ist eine äußerst unschöne Erscheinung – und hat leider oft mindestens genauso viel mit genetischer Veranlagung wie mit Körpergewicht oder Trainingsplan zu tun.

Ein bisschen kann aber eben doch jeder selbst gegen die unliebsame „Orangenhaut“ tun. Wir erklären, welche Maßnahmen wirklich helfen, was man glauben darf und welche Versprechen eher ins Reich der Träume gehören.

Die Ausgangssituation

Eigentlich sind wir ja ganz zufrieden mit unserem Körper. Ganz egal, ob kurvig oder gertenschlank, durchtrainiert oder nicht – ein paar Problemzonen machen uns gar nicht mehr so viel aus. Und trotzdem: Sobald die Badesaison beginnt, die kurzen Hosen und Röcke ausgepackt werden, packt uns wieder die Panik.Cellulite-Panik.

Plötzlich offenbaren sich hässliche Dellen an Oberschenkeln, mitunter auch an Hüften und Po. Ein Problem, mit dem wir ganz sicher nicht alleine sind – das aber trotzdem genau in diesen Momenten scheinbar keine andere Frau auf diesem Planeten mit uns teilt.

Cellulite – was ist das überhaupt?

Eines vorab: Cellulite ist keine Krankheit (und heißt deshalb in keinem Fall Zellulitis)! Hierbei handelt es sich lediglich um eine harmlose, vielleicht manchmal etwas unschöne Erscheinung des Fettgewebes, das Männer wie Frauen betreffen kann.

Frauen sind hier auf Grund der Beschaffenheit ihres Bindegewebes jedoch deutlich häufiger betroffen – doch auch hier bestätigen Ausnahmen die Regel. Übergewicht und die zunehmende Hautalterung können die Ausprägung der unschönen Dellen verstärken, bei genetischer Veranlagung können sich diese jedoch auch bei Idealgewicht und sogar rundum trainiertem Körper zeigen.

Zu der Dellenbildung kommt es, wenn Fettzellen durch das Bindegewebe hindurch „drücken“. Die Fasern des Bindegewebes wiederum sind gitterartig aufgebaut, wodurch sich das spezielle Erscheinungsbild der Cellulite erklärt. Weil unterschiedliche Faktoren hier zusammenspielen, gibt es entsprechend auch unterschiedliche Maßnahmen, um den Dellen den Kampf anzusagen.

Den besten Erfolg verspricht ein Mix aus äußeren Anwendungen (zum Beispiel mit regelmäßiger Massage) plus kritischem Blick auf die eigenen Lebensgewohnheiten.

Auch eine Gewichtsabnahme kann helfen, die Cellulite zu reduzieren. Aber Vorsicht: Bei Crash-Diäten und in Folge dessen sehr schnellem Gewichtsverlust kann das Bindegewebe noch stärker in Mitleidenschaft gezogen werden.

Effektive Helfer im Kampf gegen die Dellen

Cellulite kommt quasi von innen. Die Möglichkeiten, von außen auf die Orangenhaut einzuwirken, sind entsprechend begrenzt. Seien Sie also kritisch bei Produkten, die Ihnen das Blaue vom Himmel versprechen – und setzen Sie auf gezielte Maßnahmen, die helfen, die Mikrozirkulation des Bindegewebes sowie die Durchblutung zu verbessern. So können Sie nach und nach eine optische Verbesserung erreichen, die sich unter anderem durch glattere und straffere Haut bemerkbar macht.

Effektive Helfer im Kampf gegen die Dellen beinhalten oftmals einen Mix aus High-Tech Wirkstoffen und solchen aus der Natur. Koffein, Minze und Algen werden besonders gern gegen Cellulite eingesetzt.

Unser Tipp: Die CELLULI LASER Serie von BIOTHERM bietet ausgewählte Anti-Cellulite Produkte, die das äußere Erscheinungsbild der Dellen deutlich verbessern helfen.

Ebenfalls eine gute Wahl: Die Schlankheitspflege vom französischen Hersteller NUXE, die am besten als kleine Massage-Einheit in die Haut eingearbeitet wird. Überhaupt sind Anwendungen wie Massagen, Thermo-Wickel und Co. eine gute Unterstützung zur Milderung von Cellulitedellen – ob im Spa, beim Physiotherapeuten (hier gibt’s spezielle Tiefengewebemassagen!) oder in der Selbstanwendung, spielt eigentlich keine Rolle. Wichtig ist, dass die Massage regelmäßig durchgeführt wird, das zugehörige Produkt sollte natürlich ebenfalls über einen längeren Zeitraum täglich zum Einsatz kommen.

Auch der Lebensstil zählt

Es gibt unterschiedliche Theorien und Ansichten darüber, welche Lebensgewohnheiten der Cellulite eher förderlich sind und welche nicht. Relativ sicher ist aber, dass ausreichend Bewegung in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung die Dellen in Schach halten hilft.

Wer überschüssige Pfunde reduziert, hilft damit nicht nur der eigenen Gesundheit, sondern kann eventuell sogar die lästige Orangenhaut minimieren. Umstritten sind hingegen Theorien zum Säure-Basen Haushalt und dessen Einfluss auf die Cellulite.

Deshalb: Bringen Sie Ihren Organismus in Schwung, kräftigen Sie das Bindegewebe – regelmäßiger Sport verbessert die Durchblutung und hilft, das Gewebe mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen.

Ebenfalls wichtig: Trinken Sie unbedingt ausreichend, also mindestens etwa anderthalb bis zwei Liter täglich. Wasser und ungesüßte Tees sind hier besonders empfehlenswert.

Übrigens kann auch der Verzicht auf Nikotin helfen, die Durchblutung und somit die Beschaffenheit des Bindegewebes zu verbessern. Stressen lassen sollten Sie sich aber bei all dem nicht – denn schließlich sind die unliebsamen Cellulitedellen eine ganz natürliche Angelegenheit, die Promis wie Normalos gleichermaßen befällt.

Bei akuter Orangenhaut-Panik hilft deshalb einmal tiefes Durchatmen und der Blick auf ein Paparazzi-Foto Ihrer Wahl. Danach sind sie wieder gaaanz entspannt – und können sich in Ruhe zum Beispiel einer wohltuenden Massage oder einer ähnlichen Anti-Cellulite Maßnahme widmen…

Übrigens: Neben den hier vorgestellten Produkten bietet Parfumdreams eine feine Auswahl straffender, glättender und entschlackender Anti-Cellulite Cremes namhafter Hersteller wie SHISEIDO, DIOR, Jeanne Piaubert und vielen weiteren Marken.

Geschrieben von Katika