23.11.2014 - Düfte, Lifestyle

Sinnlich einheizen!

Wie man sich an frostigen Tagen schnell aufwärmen kann!

Wenn es draußen noch düster und kalt ist und die Eisblüten an den Fenstern uns zwar visuell erfreuen, aber bei ihrem Anblick, es uns doch noch ein wenig fröstelt, haben wir einige super Tipps, wie euch ganz schnell wieder warm wird. 

Damit die Durchblutung erstmal richtig in Fahrt kommt, ist Rosmarin immer das Mittel zur Wahl.

Rosmarin hat die Gabe den Menschen Wärme zu schenken. Man nimmt ein paar Zweige vom Rosmarin und tut sie entweder vorher abkochen und gibt sie dann ins Badewasser oder gibt einige Zweige direkt ins Badewasser. Eine ganz einfach Lösung wäre, einfach einige Tropfen des ätherischen Öls ins Badewasser zu geben. Wem das dann immer noch nicht reicht, der kann sich auch mit Rosmarincreme die Gesichtshaut eincremen, damit man den Duft des Rosmarins noch etwas mehr auskosten kann. Hildegard Braukmann hat eine wertvolle Creme für die Haut entwickelt, die für die entzündliche und großporige Haut ist. Emosie Face  

Um sich über eine längere  Zeit aufzuwärmen bzw warm zu bleiben, sollte man eher auf Kräuter zurückgreifen als auf Glühwein. Der Alkohol ist zwar am Anfang ganz schön wärmend, entzieht dem Körper aber irgendwann das Wasser und das Blut wird dickflüssiger. Das heißt es kann auch nicht mehr richtig zirkulieren. Und dementsprechend, frieren wir dann auch leichter. Deswegen ist auch eine feine Tasse Tee mit wertvollen Gewürzen, wie Ingwer, Nelke, Zimt, Chili und Süßholz genau das richtige. Wer häufig unter kalten Füßen leidet, der kann sich auch sein eigenes Öl zusammenmischen und die Füße damit einreiben, wenn man sich z.B. noch eine Weile draußen aufhalten möchte. Sesamöl gemischt mit Ingwer und Zimt. Die Füße werden dann übrigens auch ganz zart und weich. 

In den Frostmonaten ist es eher ratsamer Öle anstatt Bodylotions zu benutzen. Die Lotionen kühlen die Haut dann nur noch mehr aus, weil deren Wasseranteil höher ist und dies auf der Haut verdunstet und hinterlässt dann eine gewisse Kühle auf der Haut. Öle hingegen umhüllen uns wie eine zarte zweite Haut und schützen es zusätzlich. Und es kommt noch hinzu, das man sich herrlich wärmend gepflegt fühlt. Wer es ganz besonders edel möchte, der wird sich über das Körperöl von Yves Saint Laurent unglaublich freuen. Opium Femme ist voller mystischer Gewürze und Düfte wie z.B. Orangenblüten, Vanille und Weihrauch. Der Duft wärmt sicherlich nicht nur einen selbst auf, sondern wird auch den Partner freuen. 

Auch die Haare lieben Wärme und dies kann man auch mit sogenannten Thermomasken herbeiführen.

Die Maske erwärmt sich von selbst und die Haare werden somit intensiver gepflegt. Durch die Wärme wird die Schuppenschicht geöffnet und die Wirkstoffe, haben es einfacher, einzudringen. Deswegen wollen ja auch viele Hersteller, das wenn wir die Packung auf den Kopf geben, uns noch zusätzlich mit einer Folie oder einem Handtuch einwickeln, um zusätzlich diese Wärme zu erzeugen. Aber es gibt auch Hersteller, die haben soweit gedacht, und die Wärme mit in die Maske gegeben. Enrich Self Warming Mask von Wella. Das Haar wird super genial regeneriert und strahlt wieder. 

Auch unsere Hände brauchen während den Frostmonaten etwas mehr Aufmerksamkeit. Die Haut wird schnell rissig und wirkt sehr mitgenommen. Ein bisschen Extrazuwendung sollte ihnen auch gegönnt sein, für all die Dinge, die sie für uns leisten. Auch hier gibt es tolle Thermo Handmasken, die um Nu wieder samtigweiche Hände zaubern können. Wertvolles Sheabutter, Bienenwachs und Soja sollte schon drin sein, damit sie richtig verwöhnt werden können. Durch die Wärme öffnen sich hier die Poren und die Wirkstoffe können mühelos eindringen, um die Haut von innen zu versorgen. Danach sind die Hände angenehm weich und wunderbar geschmeidig zart. Thermasoft von Alessandro ist genau mit diesen Eigenschaften ausgestattet und versorgt die Haut mit allem was sie braucht. Wenn der Job von den Handschuhen dann erledigt ist, kann man sie ja in die Waschmaschine stecken und sie gegebenenfalls später wieder benutzen,  indem man sich eine Handmaske aufträgt und die Handschuhe dann einfach überstülpt und diese dann über Nacht einwirken lässt. 

Wenn der Körper sich mal wieder gar nicht aufwärmen kann, dann gehört die Badewanne zum Ritual fürs auswärmen, unbedingt dazu. Der eigentlich wärmste Ort des Hauses ist ja auch während der Winterzeit, die Badewanne. Und wenn wir dann noch die dementsprechenden Badezusätze hineingeben, können wir den Effekt um einiges steigern. Wer Salbei mag, kann dies auch gerne ins Badewasser geben, denn dadurch werden die Muskeln gelockert, die Laune verbessert sich und der Körper kann durch die aromatherapeutische Wirkung entspannen. 

Auch super zum aufwärmen ist manchmal ein außergewöhnlicher Duftmantel. Parfüms haben die außergewöhnliche Gabe, durch die darin enthaltenen Essenzen und Aromen, uns ins Reiche zu entführen, die nur Gerüche hinbekommen. Uns wird es doch sofort warm, wenn wir nur Vanille riechen oder Tonkabohnen. Kardamom und Zimt haben denselben Effekt. Aber auch edle Hölzer, dunkle Beeren und Moschus wärmen uns sofort auf. Manifesto L´Elixir von Yves Saint Laurent ist z.B. ein unglaublich warmer Duft, der einen ganz sinnlich umarmt, uns in das Reich der Düfte entführt und unser Kopfkino anregt. Anfänglich ein wenig süß und frisch mit Bergamotte und Mandarine, geht es über ins Herz mit blumigen Ingredienzien: Jasmin Sambac, Heliotrop und Tuberose. Den Abgang bieten ganz warmes Kaschmirholz, Vanille und Ambroxan. Ein sehr schöner winterlicher Duft.  

Eine andere Variante, um sich wärmend durch die kalten Tage zu bringen, sind Berührungen. Die Seele tankt auf, der Stress ganz sanft und sachte abgebaut und das Schmerzempfinden wird nachweislich gesenkt. Die Nervenzellen in der Haut, signalisieren dem Gehirn, das hier etwas tolles passiert, und dies wärmt den Körper zusätzlich auf. Wenn es sich dann noch um Wellnessmassagen, wie z.B. Hot Stone oder Hot Chocolate Massagen handelt, dann möchte man nach so einer Behandlung gar nicht mehr aufstehen. 

Geschrieben von Yasemin