09.01.2017 - Lifestyle, Pflege, Tipps und Tricks

Bye Bye, Winterblues: Mit frischem Schwung ins Neue Jahr

Katerstimmung, Hangover, Winterblues: Wenn die Festtage vorbei sind, aber der Winter noch lange nicht ans Gehen denkt, dann stellt sich bei vielen der Katzenjammer ein. Wir hätten da ein paar Ideen, wie auch Januar und Februar tolle Monate werden könnten!

Mit dem Winter ist es so eine Sache: Im Dezember kann es für uns nix Schöneres geben, als durch verschneite Wälder oder Parks zu spazieren und es uns dann drinnen umso gemütlicher zu machen. Doch mit dem Anbruch des Neuen Jahres und dem Ende der Festtage dämmert es uns, dass der Winter eben noch eine ganze Weile anhält – düster, kalt und leider völlig ohne Vorfreude auf Geschenke oder gemütliches Beisammensein.

Doch statt das Neue Jahr gleich mit Trübsal blasen einzuläuten, gibt es doch eine viel bessere Idee: Wir verlängern die gemütliche Saison einfach noch ein wenig, und setzen gleichzeitig die Weichen für den nahenden Frühling. Denn ja, irgendwann kommt auch der zurück!

Kleine Stimmungsaufheller

Akuter Katerstimmung begegnet man am besten mit einem Tag Ruhe. Ein langfristiger Hang-Over ist da schon etwas schwieriger zu bezwingen: Bei einer ausgewachsenen Winterdepression ist natürlich in jedem Fall ärztlicher Rat notwendig. Leichte Verstimmungen wiederum sind durch den in dieser Jahreszeit üblichen Lichtmangel ganz normal.

Was dagegen hilft? Zunächst einmal natürlich: Den Lichtmangel ausgleichen – zum Beispiel durch ausgedehnte Spaziergänge! Die bringen nicht nur den Hormonhaushalt in Schwung (Stichwort: Glückshormone), sondern auch noch viel frische Luft mit. Und Bewegung tut sowieso gut, gerade dann, wenn man sich am liebsten nur in den wohligen Winterschlaf wiegen möchte.

Wem das nicht genügt oder wer tagsüber meist im Büro sitzen muss, der kann auf praktische Helfer wie die Tageslichtlampe zurückgreifen. Deren Wirkung wurde bereits in verschiedenen klinischen Studien bewiesen, auch bei leichten Verstimmung soll eine regelmäßige Sitzung vor dem (fast) echten Licht wahre Wunder vollbringen.

Natürlich soll sich niemand jeden Tag durch eine lange To-Do-Liste kämpfen, wenn die Stimmung einfach nach etwas anderem verlangt. Aber schließlich hat das Drinnensein ja auch etwas für sich: Wann hatte man zuletzt so viel Zeit, um endlich den lange wartenden Bücherstapel durchzulesen? Und wann, wenn nicht jetzt, wäre eine bessere Gelegenheit, um endlich einmal wieder alle Rezepte vom Lieblingsblog oder die Anleitung für den Strickschal auszuprobieren? Der Winter ist die ideale Zeit des Jahres, um lange Aufgeschobenes anzugehen. Und wem selbst das noch zu viel nach Pflichtenkatalog klingt, der macht es sich wahlweise einfach bei einer guten Wanne im Kerzenschein oder bei einem Film vorm Fernseher gemütlich und ordert Essen beim Pizzaservice. Allein, zu zweit oder mit Freunden.

Einmal Frühjahrsputz, bitte!

Wieso sollte man eigentlich warten, bis der Frühling schon vor der Türe? Jetzt haben wir viel mehr Zeit und vor allem Muße, schließlich locken weder die ersten Eisdielen noch Radtouren oder der erste Kaffee auf der Sommerterrasse. Wer clever ist, der nutzt die Monate vor dem Frühlingsbeginn für einen ausgedehnten Prä-Frühjahrsputz.

Was dazu gehört: Den Kleiderschrank kritisch prüfen und in „Behalten“, „Weggeben“ (ob Kleiderspende oder – Verkauf) und „Kann niemand mehr tragen“ sortieren, Fenster putzen (okay, erst, wenn das Putzwasser nicht mehr unmittelbar gefriert) und wenn dann noch Zeit und Lust bleibt, dann kann man sich auch die fiesen Winkel und Ecken vornehmen, in die über die Jahre all das angesammelt wird, was nirgendwo sonst hinpasst: Der Dachboden, die Vorrats- oder Abstellkammer, die Kommode mit den vielen Schubladen…ihr wisst schon!

Keine Lust, selber zu entrümpeln und zu wienern? Wer das nötige Kleingeld hat, der kann sich natürlich auch professionelle Hilfe suchen: Im Internet gibt’s inzwischen eine gute Auswahl an Anbietern, die erfahrene Reinigungskräfte stundenweise vermitteln. Das ist perfekt für alle, die nur einmal zwischendurch Unterstützung benötigen, deshalb aber keine regelmäßige Anstellung vergeben möchten oder können. Und: Um formale Dinge wie Anmeldung (die ist Pflicht!) muss man sich bei den professionellen Vermittlern auch keine Gedanken machen, das übernehmen die (aufs Kleingedruckte achten).

Neue Beauty Routines genießen

In den Beautyblogs ist aktuell allerorts von der berühmt berüchtigten „Beauty Routine“ zu lesen. Damit ist nichts anderes gemeint als das tägliche Kosmetik- und Pflegeprogramm, also alles, was wir regelmäßig tun, um frisch und gepflegt auszuschauen. Dabei sollte man ruhig einmal Neues ausprobieren: Gerade die erwähnten Blogs (inklusive natürlich dem hier, klar) bieten tolle Inspirationen mit neuen Parfums und Cremes, Make Up und Haarpflegeprodukten. Neuheiten etablierter Marken sind hier ebenso zu finden wie absolute Kult-Labels aus Übersee.

Eine neue Beauty Routine macht also nicht nur Spaß, sondern im besten Fall auch tolle Haut & ein super frisches, neues Aussehen. Sie ist somit die simpelste Maßnahme, das Neue Jahr auch optisch einzuläuten – und bevor man sich an eine neue Frisur oder einen kompletten Look wagen muss. Denn manchmal ist es eben schon dieses tolle neue Kräuteröl, diese wunderbar cremige Foundation oder das sexy neue Lippenrot, das uns im Handumdrehen ganz anders aussehen lässt. Von dem Effekt, den ein (neuer) Duft ausüben kann, einmal ganz zu schweigen.

Geschrieben von Katika