11.12.2015 - Gesicht, Pflege, Tipps und Tricks

Unreine Haut? Keine Seltenheit!

Rund 50 Prozent aller Frauen haben unreine Haut. Akne mit 30 Jahren ist ebenfalls keine Seltenheit!

Aber woran liegt das?
Experten erklären, dass dies meist mit einem hormonellen Ungleichgewicht zusammenhängt. Hormone sorgen unter anderem dafür, dass zu viel Talg produziert wird und sich dadurch unsere Talgdrüsen entzünden. Ein Ungleichgewicht kommt durch Stress, hormonelle Empfängnisverhütung, die Ernährung, Veranlagung oder eine Schwangerschaft zu Stande. Diese Akne unterscheidet sich allerdings von der „Pubertätsakne“.

Sie ist nicht so stark ausgeprägt, braucht aber deutlich länger, um abzuheilen und kann im schlimmsten Fall sogar Pigmentstörungen verursachen. Die Akne sollte nicht mit einer Unreinheit verwechselt werden. Der Dermatologe spricht erst von Akne, wenn hartnäckige Entzündungen im Kinn- und Wangenbereich vorhanden sind. Man sollte die Finger von diesen entzündeten Stellen lassen, also nicht daran rumdrücken!

Das Gesicht zweimal täglich mit einer seifenfreien Waschlotion reinigen. Es empfiehlt sich eine spezielle Zinkcreme auf die entzündeten Stellen aufzutragen und den Hormonhaushalt vom Gynäkologen untersuchen zu lassen.

Wenn die Haut zu Unreinheiten neigt, sollte man ein besonderes Augenmerk auf die Pflegeprodukte legen. Zu starke und zu häufige Peelings, sowie komedogene Inhaltsstoffe in Pflege- und Kosmetikprodukten fördern die Entstehung von Pickeln! Bei unreiner Haut sollte man ca. alle 4 Wochen eine Kosmetikerin aufsuchen, die die Haut dann „ausreinigt“.

Wichtig ist auch, das Handtuch, mit dem man das Gesicht abtrocknet regelmäßig zu wechseln. Für die Pflege empfehlen sich ölfreie Produkte mit Salicyl-, Hyaluron- und Vitamin A- Säure sowie Erythromycin. Gesichtsmasken mit Heilerde und Zink sind ebenfalls empfehlenswert.

Die neusten Studien haben ergeben, dass fast 70 Prozent aller Hautunreinheiten durch eine falsche Ernährung ausgelöst werden. Vor allem Zucker, weißes Mehl, zu viel Fleisch, sowie ein Vitaminmangel oder gar Allergien begünstigen Entzündungen der Haut. Experten weisen darauf hin, dass auch Milchprodukte durch ihre enthaltene Aminosäure Leucin bestimmte Wachstumshormone fördern.

Diese begünstigen die Talgproduktion. Viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Fisch begünstigen ein schönes Hautbild. Ihr solltet zudem darauf achten, dass zwischen den Mahlzeiten mindestens 5 Stunden liegen, damit der Insulinspiegel nicht ständig ansteigt.

Geschrieben von Natalie