27.11.2015 - Gesicht, Haare, Körper, Lifestyle, Pflege,

Wir machen uns winterfest!

Wenn die Tage wieder kühler und die Nächte länger und dunkler werden, dann verfallen viele von uns quasi automatisch in den Modus „Winterschlaf“. Zum Glück gibt´s ein paar ganz einfache Tipps, mit denen wir auch im Herbst und Winter fit und vital sind – und dabei für jedes Wetter gewappnet bleiben!

Licht tanken

Der vielleicht wichtigste Tipp für einen fitten Winter kostet gar kein Geld – und ist doch so ungemein effektiv: Ein ausgedehnter Spaziergang pro Tag hilft, neben frischer Luft auch ordentlich Licht zu tanken. Und wenn die Sonne nach der Arbeit bereits untergegangen ist, dann muss eben die Mittagspause her (macht nebenbei auch noch schön wach).

Tageslicht hat einen entscheidenden Einfluss auf die Bildung körpereigener Vitamine und Hormone, ein Mangel kann unter anderem zu der gefürchteten Winterdepression führen. Die Bewegung tut ihr Übriges, um uns vital und bei guter Laune zu halten. Gegen die Kälte sollte man sich natürlich warm einpacken. Aber, versprochen: Danach eine Tasse heißen Tee oder Kakao belohnt für alle Strapazen, selbst bei Minusgraden!

Die Beauty-Geheimwaffe: Öl!

Ja, richtig gehört: Öl ist das ideale Mittel für eine rundum natürliche, aber ungemein effektive Hautpflege. Reichhaltig genug, um wirklich auch strapazierte Haut tiefgreifend zu pflegen, aber im Gegensatz zu anderen Produkten niemals zu intensiv. Und selbst die Haare profitieren! Nicht umsonst tauscht man in Hollywood und backstage bei den großen Schauen gern die neuesten Innovationen in Sachen Beauty-Öle aus. Die absoluten Lieblinge der Celebrities (und natürlich auch von uns): Mandelöl, Kokosöl und Arganöl.

Mandelöl ist ein herrlicher Vitaminspender, der die Haut gleich mit einem ganzen Cocktail aus A, E und Co. verwöhnt. Ganz nebenbei ist das natürlich aus Mandelkernen gewonnene Öl schon zum kleinen Preis zu haben und sehr ergiebig – was es zum idealen Begleiter für jeden Tag, insbesondere auch in der kalten Jahreszeit macht. Perfekte Wahl: Das Mandelöl Basis vom Naturkosmetikhersteller Primavera und das dezent duftende Mandel-Rosenöl von Tautropfen.

Kokosnuss-Öl besticht vor allem durch sein zauberhaftes Aroma. Sommer, Sonne, Südsee-Insel – diese Pflege ist ganz nebenbei auch noch ein hervorragendes Mittel gegen Winterdepressionen und trübe Stimmung! Neben dem köstlichen Duft empfiehlt sich Kokosnussöl zum Beispiel von Ligne St. Barth  als wahrer Alleskönner zur Pflege rissiger Hautstellen, als Badezusatz und natürlich für die tägliche Portion Feuchtigkeit.

Aus Marokko kommt schließlich jenes Öl, von dem die Beautywelt seit einigen Jahren schier begeistert ist. Es wird aus den Früchten des Arganbaumes gewonnen und punktet durch einen guten Mix aus Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren. Das macht Arganöl zu einer kostbaren und sehr gefragten Essenz, die unter anderem in der Haarpflegeserie von Moroccan Oil zum Einsatz kommt. Ideal gegen den gefürchteten Frizz, der gerade im Winter zwischen Eiseskälte und Heizungsluft gern einmal auftritt! Die große Palette bietet für jeden Haartyp die optimale Portion Pflege.

Nur auf eines sollten Sie bei der Haut- und Haarpflege besser verzichten: Ätherische Öle (pur)! Als Zusatz verleihen die unseren Beautyprodukten ihren verführerischen Duft. In reiner Form sollten Sie allerdings keinesfalls auf die Haut gebracht werden, da sie hier starke Reizungen hervorrufen können. Sie lassen sich allerdings sparsam dosiert zum Beispiel mit den Basisölen von Primavera mischen.

Peeling, Creme & Co. perfekt dosiert

Es gibt Pflegetreatments, die im Herbst und Winter besonders viel Spaß machen. Und Sinn: So wäre das Vollbad wohl den meisten im Hochsommer viel zu warm. In der kühlen Jahreszeit aber wirkt so ein Bad wie eine echte Wohlfühleinheit, die man ganz easy in den eigenen vier Wänden zelebrieren kann. Intensiv pflegende Cremes oder eben Öle gehören ebenfalls fest in die Wintersaison.

Verzichten sollte man allerdings auch stark reinigende oder peelende Produkte – insbesondere bei sensibler oder trockener Haut. Alkoholhaltige Gesichtswasser beispielsweise trocknen die im Winter oft ohnehin strapazierte Gesichtshaut zusätzlich aus. Und auch ein Peeling kann jetzt genau die falsche Wahl sein. Ein Zuviel an Pflege ist aber ebenfalls kontraproduktiv – es kommt, wie so oft, auf die richtige Balance an. Deshalb: Lieber einmal täglich intensiv eincremen als mehrmals und immer wieder. Und auch die Lippen nicht vergessen, die freuen sich jetzt nämlich wirklich über eine Extraportion Pflege. Zum Beispiel mit den köstlich duftenden Stiften und Pasten von Burt´s Bees…

Geschrieben von Katika