12.05.2015 - Pflege, Tipps und Tricks

Pflegefall

Wenn man den Begriff „Anti  -Aging“ hört, denkt man meist an das Gesicht.

Ein Fehler, denn auch unser Körper altert. Hierfür gibt es bestimmte Anzeichen. Ich möchte euch verraten, was ihr dagegen tun könnt.

Den Begriff „Anti – Aging“ liest man oft in Kombination mit oxidativem Stress. Im Stoffwechsel unseres Körpers, wie beispielsweise bei Muskelarbeit oder bei der Verdauung entstehen täglich aggressive freie Radikale. Diese können die Erbsubstanz und die Zellwände schädigen. Die Menge dieser Radikale bezeichnet der Experte als oxidativen Stress. Wenn sich unser Körper ständig gegen diesen Stress wehren muss, verschleißt er logischerweise schneller. Antioxidantien sind die Lösung. Zu finden sind sie in dunklen Beeren, intensiv gefärbtem Gemüse, wie Spinat, Grünkohl und Paprika, sowie Gewürzen wie Rosmarin, Kurkuma, Knoblauch und Thymian. Aber auch Rotwein, dunkle Schokolade und Kaffee enthalten wertvolle Antioxidantien. Zudem wehren einige körpereigene Enzyme freie Radikale ab. Hierzu benötigen sie Zink und Selen. Ebenfalls wichtig sind eine gesunde, ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Sport, wenig Sonne, sowie der Verzicht auf Zigaretten.

Pigmentflecken können unter anderem durch Sonneneinstrahlung entstehen. Nicht nur im Gesicht, sondern auch auf den Händen und dem Dekolleté. Hier hat es unsere Haut besonders schwer, UV – Schäden zu reparieren. Dermatologen erklären dies damit, dass die darunter liegende Fettschicht sehr dünn ist und daher schlechter mit Energie und wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Ein konsequenter Schutz vor UV – Strahlung ist quasi unerlässlich. Vor allem an den Händen muss nach jedem Waschen nachgecremt werden. Wer schon Pigmentflecken hat, und sich diese noch in einem frühen Stadium befinden, können bestimmte Inhaltsstoffe dabei helfen, diese aufzuhellen.

Besenreiser sind feine, netzartige Äderchen. Sie sind meist harmlos, sehen aber nicht gerade schön aus. Häufig sind sie leider Veranlagung. Vorbeugen, beispielsweise mit einer Creme kann man leider nicht. Spezialisten empfehlen, zu langes Sitzen oder Stehen, vor allem mit übereinander geschlagenen Beinen zu vermeiden. Ihr solltet die Beine öfters mal hochlegen und viel laufen. Bestehende Besenreiser können nur vom Arzt entfernt werden. Selbstbräuner, wie beispielsweise die Spray on Leg Foundation von Artdeco verleiht den Beinen eine sommerliche Bräune und kaschiert die unschönen Besenreiser. Dank Vitamin E und grünem Tee wird die Haut wundervoll gepflegt und mit Feuchtigkeit versorgt. Mit dem Camouflage Stick von Artdeco könnt ihr die Besenreiser ebenfalls abdecken. Es handelt sich um ein sehr haltbares, wasserfestes Produkt. Er besitzt eine weiche und cremige Textur. Eine punktgenaue Korrektur ermöglicht die feine Spitze.

Trockene Hautstellen sind mit steigendem Alter immer wieder ein Problem. Je älter die Haut, desto weniger Feuchtigkeit speichert sie. Erkennen könnt ihr dies an den sogenannten Trockenheitsfältchen. Trockene Haut altert leider auch schneller. Sie besitzt eine geschwächte Abwehrfunktion, da die Schutzbarriere durch die fehlende Feuchtigkeit eingeschränkt ist. Schädliche Umwelteinflüsse, wie beispielsweise Schadstoffe können leichter und tiefer in unsere Haut eindringen, was eine schnellere Zellalterung zur Folge hat. Auch beim Rasieren wird die Schutzbarriere unserer Haut angegriffen. Bei der Rasur sollte man die Haut deshalb vor der Austrocknung schützen. Hier empfiehlt sich beispielsweise ein reichhaltiger Rasierschaum. Auch abgestorbene Hautschüppchen lassen unsere Haut matt wirken. Hier kann ein Peeling Abhilfe schaffen. Rückfettende Pflegeprodukte sind bei trockener Haut besonders wichtig. Das Oil & Tonic Spray von Biotherm ist das Double Action – Öl für die Haut. Es handelt sich um eine Kombination aus einem pflegenden und straffenden Hautöl sowie erfrischendem Tonic Water. Das erste Double Action – Trocken – Öl von Biotherm enthält 4 wertvolle Öle sowie Tonic Water in einer 2 – Phasen – Formulierung. Trockene Haut wird entsprechend reichhaltig gepflegt und gefestigt, sowie die Konturen verfeinert.
Die regenerierende Creme – Öl Dusche von Lavera verwöhnt unsere Haut mit einem reichhaltigen Bio – Cranberry – Arganöl Mix. Schon beim Duschen wird die Haut vor dem Austrocknen geschützt und ist danach spürbar zarter. Der Bio – Cranberry Extrakt wirkt als Antioxidant, antiseptisch, pflegend und hat einen hohen Gehalt an Vitamin C. Das Extrakt verzögert die vorzeitige Hautalterung. Bio – Arganöl enthält viel Vitamin E, Linolsäure und Antioxidantien. Das Öl schützt vor freien Radikalen und schädlichen UV – Strahlen. Die regenerierende Creme – Öl Dusche hat eine sehr feine Konsistenz und kann zur täglichen Reinigung verwendet werden.

Gegen schlaffe Haut wirkt am besten eine gewisse „Stabilität“. Dermatologen erklären, dass Jo – Jo – Effekte im Muskel- und Fettgewebe unsere Haut schwächen. Deshalb solltet ihr Crash – Diäten vermeiden und regelmäßig Sport treiben. Kombinieren solltet ihr das regelmäßige Workout mit einer Pflege mit Antioxidantien. Diese senken den oxidativen Stress, welcher den Kollagenabbau beschleunigt.

Auch unsere Haare altern! Unsere Gene bestimmen, wann die Dichte und der Durchmesser der Haare abnehmen oder sogar die ersten grauen Härchen zum Vorschein kommen. Durch zunehmende Krümmung kann unser Haar widerspenstiger werden. Kleine Veränderungen machen sich meist ab dem 30. Lebensjahr bemerkbar. Von außen werden die Haare durch mechanische und chemische Einflüsse zusätzlich belastet. Aber was hilft? Zum einen mehr Power an der Haarwurzel durch beispielsweise Koffein und Vitamin B. Auch der Aufbau der Haarstruktur durch Proteine und Lipide ist wichtig. Das Aufbauserum Liquid Hair, einem Refill – Serum von Wella, wird ein kräftiger und dichter Anblick der Haare und somit ihre natürliche Schönheit gefördert. Die hochwertige Pflege von Wella setzt an der molekularen Struktur jedes einzelnen Haares an und sorgt hier für eine Kräftigung und Versorgung mit wertvollen Nährstoffen. Brüchiges oder von Natur aus dünnes Haar profitiert dabei vom Refill – Effekt des Serums und gelangt bei regelmäßiger Anwendung zu einer neuen Kraft. Mit Liquid Hair regeneriertes Haar fühlt sich stabiler an, das Serum sorgt auch optisch für zusätzlichen Glanz und Volumen.

Geschrieben von Natalie