22.01.2014 - Düfte

Happy Aging – Schönheit von Innen und Außen

Vorbei die Zeiten, in denen wir uns fürs Älterwerden geschämt haben! Kleine Lachfalten und Co. verleihen einem Gesicht schließlich erst Persönlichkeit.  Heute wünschen wir uns Produkte, die nicht das Blaue vom Himmel versprechen – aber uns helfen, die eigene Ausstrahlung optimal zu unterstreichen. Hierzu gehört die Einsicht, dass man die Zeichen der Zeit nicht unsichtbar machen kann. Trotzdem gibt es eine ganze Menge Dinge, die wir selbst tun können, um uns von innen wie außen rundum wohl, frisch und jugendlich zu fühlen – eben ganz im Sinne des Happy Aging!

Öfter mal ein Tässchen Tee

In Asien und Großbritannien weiß man es seit langem, inzwischen hat sich die Kunde auch hierzulande verbreitet: Tee tut einfach gut! So ein Tässchen Aufguss zwischendurch wärmt herrlich von innen auf – und spendet uns wohltuende Ruhe, selbst inmitten hektischer Zeiten. Entspannung wiederum ist das beste Mittel gegen vorzeitige Alterungserscheinungen und für persönliches Wohlbefinden. Wieso also nicht einfach zwischendurch ein kleines Päuschen einlegen und zum Beispiel die Fünfminuten-Pause im Büro mit einer Runde Teegenuss füllen?

Ganz nebenbei wird einigen Teesorten auch noch eine entschlackende Wirkung nachgesagt. Traditionell werden hierzu Kräutertees wie zum Beispiel aus Löwenzahn, Brennessel oder Grünem Hafer verwendet. Im Rahmen einer Kur können diese mehrmals täglich getrunken werden, am besten natürlich ungesüßt. Tipp: Auf Produkte in Bio-Qualität achten, die sind frei von Zusätzen. Eine ganz besonders exklusive Detox-Kur versprechen die gleichnamigen Tees aus dem Hause KUSMI: Das französische Unternehmen bietet ausgewählte Kreationen, darunter zwei eigene Detox-Tees, die den Organismus zum Beispiel mit Grünem Tee, Löwenzahn, Guarana und Mate zum Entgiften anregen sollen. Eine wahre Geschmacksexplosion verspricht der entschlackende „Algothé“, der mit salzigen Algen und süßer, kühlender Minze ganz und gar außergewöhnlich schmeckt. Wichtig: Empfindliche Personen sollten darauf verzichten, abends Schwarzen oder Grünen Tee zu trinken. Dieser enthält Teein, eine Form des Koffeins, das zu Einschlafproblemen führen kann.

Happy Aging Produkte für jeden Typ

Die wohltuende Wirkung der Teepflanze kann man übrigens auch in Form von Kosmetika und sogar Parfums genießen: Im Online-Shop von Parfumdreams findet sich ein reichhaltiges Sortiment unterschiedlichster Produkte wie das Liftingserum mit Weißem Tee vom Naturkosmetiklabel Lavera oder die herrlich frisch duftende Parfumkollektion „Green Tea“ von Elizabeth Arden.

Im Bereich spezifischer Anti-Aging-Pflege (die heute tatsächlich immer häufiger „Happy Aging“ genannt wird) ist die Auswahl ebenfalls enorm. Hier kommt es darauf an, die passende Pflegeserie zu finden, die den individuellen Bedürfnissen der Haut optimal Rechnung trägt. Dabei spielt auch das persönliche Alter eine Rolle: Jüngere Haut benötigt in der Regel weniger reichhaltige Pflege als ältere. Etwa ab 30 bis 35 Jahren sind leichtere Happy Aging-Produkte sinnvoll. Hier beginnen bereits die ersten Alterungsprozesse der Haut, die jetzt – bei regelmäßiger und gezielter Pflege – noch gut beeinflusst werden können. Investieren Sie in eine verjüngende, straffende Tagescreme plus ein Serum für besondere Pflege-Einheiten – je nach Alter können Sie diesen „Basisbedarf“ an Anti-Aging Pflege nach und nach aufstocken. Bei Parfumdreams finden Sie alle namhaften Marken von Lâncome bis Clinique und von Biotherm bis Estée Lauder, darunter auch exklusive Spezialpflege zum Beispiel von QMS. Tipp: Massieren Sie Ihre Creme beim Gebrauch leicht in die Haut ein. Streichen und klopfen Sie in kreisrunden Bewegungen  – das kurbelt die Durchblutung an und wirkt somit selbst wie eine kleine Anti-Aging Maßnahme.

In Bewegung bleiben

Es ist längst kein Geheimnis mehr, aber wir möchten es an dieser Stelle doch noch einmal erwähnen: Bewegung tut gut – in jedem Alter! Nicht umsonst gibt es den berühmten Spruch „Wer rastet, der rostet“. Heute trifft dies jedoch viel zu häufig auch schon auf die jüngere Generation zu. Vornehmlich sitzende Tätigkeiten am PC oder zum Beispiel im Uni-Hörsaal setzen dem Bewegungsapparat ganz schön zu. Um in Bewegung zu bleiben, genügen dabei schon kleine Veränderungen: Öfter mal die Treppe statt den Fahrstuhl nehmen, mit dem Rad statt dem Auto zur Arbeit und regelmäßig ein paar Spaziergänge an der frischen Luft einlegen – diese kleinen Schritte verbrennen vielleicht nicht unbedingt eine Unsumme an Kalorien, aber zum Fitbleiben und Wohlfühlen leisten sie bereits einen wichtigen Beitrag. Und wer dann noch hin und wieder richtig ins Schwitzen kommt, der schafft wirklich einen guten Ausgleich zum meist sehr bewegungsarmen Alltag. Besonders gut tut uns Bewegung übrigens, wenn sie unter freiem Himmel stattfindet – und zwar auch bei schlechtem Wetter! So ein Regenguss hält den Teint herrlich frisch und versorgt die Haut ganz sanft mit der nötigen Portion Feuchtigkeit.

Und wenn Sie jetzt noch ein bisschen Motivation brauchen, um den berühmten inneren Schweinehund zu überwinden: Belohnen Sie sich doch einfach mit einem herrlich heißen Bad danach! Die Auswahl passender Zusätze, vom Schaumbad bis zur Ölpflege, ist riesig und bietet für jeden Geschmack das passende Badevergnügen.

Geschrieben von Kai Renchen