11.09.2013 - Düfte

Die kleine MakeUp Schule – Teil 3

Schönheit beginnt mit einer strahlenden, glatten und gesunden Haut. Vor dem MakeUp ist die Pflege der Haut besonders wichtig.

Die Lebensweise wirkt sich auch auf unsere Haut aus. Ich möchte ihnen in diesem Teil kurz erklären, wie sie ihre Haut richtig pflegen.

Unsere Haut besteht aus 3 Schichten: der Unterhaut (Hypodermis), der Lederhaut ( Dermis) und der Oberhaut (Epidermis). Letztere gibt Aufschluss über die Gesundheit der Haut. Die Lederhaut bestimmt, wie unsere Haut auf verschiedene Einflüsse reagiert, die Unterhaut besteht zum größten Teil aus Fetteinlagerungen, Nerven, Talgdrüsen und Blutgefäßen. Die Dermis enthält unter anderem Collagen und Elastin – Proteine, die mitunter für die Elastizität der Haut verantwortlich sind. Die in der Unterhaut sitzenden Talgdrüsen geben Talg ab, der den natürlichen Schutzfilm auf der Oberhaut bildet und vor Feuchtigkeitsverlust schützt.

Die Basalzellen der Epidermis wandern bis zur obersten Hornschicht, wo sie absterben. Bei ihrem Weg durch die Epidermis geben sie Feuchtigkeit und Sauerstoff ab.

Wie wirkt sich die Ernährung auf unsere Haut aus?

Wir können durch unsere Ernährung einen erheblichen Teil zu einer schönen Haut beitragen. Die wichtigsten Eckpunkte bilden eine richtige Ernährung, viel Flüssigkeit, Bewegung, genügend Schlaf, einen guten Sonnenschutz, wenig Kaffee und Alkohol und kein Nikotin.

Vitamin A (z.B. in Milchprodukten) ist wichtig für Wachstum und die Zellerneuerung.
Vitamin B (z.B. in Eiern, Gemüse) erhöht den Fettsäure – Anteil und fördert die Hautabschuppung und die Festigkeit der Haut.
Vitamin C (z.B. in Tomaten, Beerenobst) verleiht der Haut ihre Struktur, Farbe und Elastizität.
Vitamin D (z.B. in Lachs, Milchprodukten) ist wichtig für die Entwicklung der Hautzellen.
Vitamin E (z.B. in Vollkornprodukten) stärkt gesundes Aufbaugewebe und hilft dies zu erhalten.
Fett (am besten ungesättigte Fette und Omega 3 Fettsäuren) sorgt für glatte und weiche Haut.

Die verschiedenen Hauttypen:

Generell muss man erst seinen Hauttyp bestimmen oder von einem Profi bestimmen lassen, um die Haut richtig pflegen zu können.
Es gibt allerdings ein paar einfache Fakten, an denen man relativ einfach erkennen kann, wie die eigene Hautbeschaffenheit ist.

Ist die Haut schuppig und spannt sie nach der Reinigung, weist dies auf eine trockene Haut hin. Ist sie glänzend, so spricht man von einer fettigen Haut. Ist das Hautbild eher matt, so kann man von einem normalen Typ ausgehen.

Man unterscheidet grundsätzlich 5 Hauttypen: normale, trockene, fettige, empfindliche Haut und Mischhaut.

Die normale Haut hat einen ausgeglichenen Feuchtigkeits- und Fettgehalt und kann eventuell in der T-Zone (Nase, Kinn, Stirn) etwas fettig sein. An sich hat sie aber eine glatte und straffe Struktur mit kleinen Poren.

Fettige Haut glänzt. In diesem Fall produzieren die Talgdrüsen zu viel Talg. Meist sieht man große Poren und Pickel. Allerdings verzeichnet fettige Haut kaum Alterungsanzeichen.

Trockene Haut spannt vor allem nach dem Waschen und wirkt oft schuppig. Oftmals ist sie sehr empfindlich. Poren sind fast nicht zu sehen. Falten sind schneller zu erkennen als bei anderen Hauttypen.

Mischhaut ist wie der Name schon verrät unterteilt in fettige Partien ( T-Zone) und trockene Stellen. Vor allem in der T-Zone sind die Poren vergrößert.

Empfindliche Haut ist mal trocken, mal fettig. Sie reagiert schnell gereizt auf Pflegeprodukte oder MakeUp. Oftmals juckt die Haut oder ist gerötet.

Für jeden Hauttyp ist die richtige Pflege besonders wichtig. Diesbezüglich ist eine gute Beratung von einem Fachmann immer ratsam.

Die Gesichtsreinigung

Den Tag über sammeln sich Schmutz, Schweiß und Bakterien auf unserer Haut. Dies alles muss genau wie das MakeUp entfernt werden. Für die Augen gibt es einen speziellen Augen-MakeUp-Entferner. Diese sind sehr sanft zu der empfindlichen Haut im Augenbereich. Auch bei der Reinigung sollten die Produkte auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmt sein.

Es gibt verschiedene Reinigungsmittel:

Seife reinigt die Haut sehr tiefgründig. Man muss darauf achten, dass man eine Seife verwendet, die für die Gesichtsreinigung geeignet ist. Sie eignet sich eher für fettige Haut, weil sie meist rückfettende Anteile enthält.

Gel eignet sich am besten für Mischhaut oder fettige Haut, da es die Fettansammlungen löst.

Reinigungscremes sind für normale bis trockene Haut geeignet, da sie Öle enthalten.

Für sehr trockene Haut empfiehlt sich die Ölreinigung.

Reinigungspeeling kann mehrmals in der Woche angewendet werden. Es entfernt abgestorbene Hautzellen und kurbelt somit die Zellerneuerung an. Es eignet sich durch seine sanften Bestandteile für jeden Hauttyp.

Ergänzend zur täglichen Pflege, sollte man seine Haut regelmäßig mit Dampfbädern und Masken verwöhnen. Dampfbäder beseitigen Unreinheiten und öffnen die Poren.

Nach der Reinigung sollte man ein Gesichtswasser anwenden. Auch hier gibt es für jede Haut das passende Produkt. Gesichtswasser entfernt überschüssiges Fett, Schmutzrückstände und abgestorbene Zellen. Besonders wenn man viel MakeUp trägt, ist die Reinigung mit Gesichtswasser unerlässlich.

Die Gesichtspflege

Nach der Reinigung muss die Haut mit Feuchtigkeit versorgt werden. Der Hautton und die Geschmeidigkeit hängen von der Feuchtigkeitsversorgung ab.  Durch eine richtige Pflege wirkt die Haut fester, strahlender und glatter. Die Creme bildet den Schutz zwischen der Umwelt und der Haut, und sorgt dafür, dass die Feuchtigkeit in der Epidermis bleibt.

Es gibt zwei Arten von Gesichtscremes: Öl – in – Wasser- Emulsionen, enthalten meist Feuchtigkeitsbinder, die die Haut mit zusätzlicher Feuchtigkeit versorgen.
Wasser – in- Öl- Emulsionen bilden einen Wasser bindenden Film auf der Haut. Wichtig ist dabei der Inhaltsstoff Hyaluronsäure. Sie bindet die Feuchtigkeit und verhindert somit das Austrocknen der Haut.

Feuchtigkeitscreme ist für jede Haut gut. Es gibt bei den Produkten Abweichungen, um auf den jeweiligen Hauttyp einzugehen.
Cremes für empfindliche Haut, sind beispielsweise ohne Parfumzusatz. Produkte für trockene und reife Haut spenden besonders viel Feuchtigkeit. Es eignet sich eine Gesichtscreme auf Ölbasis. Für fettige Haut verwendet man am besten eine Creme auf Wasserbasis, diese ist fettfrei.

Auf manchen Produkten ist der Wasser- und Ölanteil angegeben. Wenn sich ihre Creme auf der Haut warm anfühlt, enthält sie mehr Öl als Wasser. Wenn sie sich kalt anfühlt, ist es umgekehrt. Verdunstung kühlt, und nur Wasser kann verdunsten.

Für die empfindliche Augenpartie ist eine spezielle Augencreme empfehlenswert.

Ein kleiner Tipp: Gesichtscreme immer nur mit gewaschenen Fingern auftragen, da sonst Schmutz und Bakterien auf die Haut gelangen.

Geschrieben von Kai Renchen