23.07.2013 - Düfte

Zeigt her eure Füße

Endlich naht die Zeit, in der man offene High Heels und tolle Sandalen tragen kann. Aber dazu sollte man die Füße auf Vordermann bringen. Schöne und gepflegte Füße sind einfach ein Hingucker und ein absolutes Muss bei offenen Schuhen. Schließlich leisten unsere Füße sehr viel für uns und dies sollte auch honoriert werden. 26 Knochen, 32 Muskeln und Sehnen 107 Bänder und 1700 Nervenendigungen stecken in unseren Füßen drin und diese wollen auch gepflegt und gehegt werden.

Um die Füße zu entspannen und um ihnen gutes zutun, lohnt sich immer ein Fußbad, um hinterher ein Peeling zu machen. Einfach in eine Schüssel Wasser mit 37°C geben, dies sorgt für optimale Entspannung. In Indien ist es gang und gebe, öfter mal eine Fußmassage zu geben, denn durch die Reflexpunkte, die sich in den Füßen befinden, kann man den ganzen Körper harmonisieren. Um einen optimalen Erfolg zu erzielen, sollte man eine milde Waschlotion ins Wasser geben. Danach die Haut gründlich abtrocknen, auch zwischen den Zehen, damit Pilze keine Chance haben.

Hartnäckig verhornte Stellen kann man nach dem Bad mit einer Hornhautfeile oder einem Bimsstein entfernen, wobei man da allerdings auch mit Vorsicht rangehen sollte, um keinen Schaden anzustellen. Entfernt man zuviel Hornhaut kann man Schmerzen beim gehen haben, da zuviel Haut mit entfernt wurde. 

Bei leichten Verhornungen reicht auch ein Peeling vollkommen aus. Nach dem Fußbad kann man die Nagelhaut sehr leicht zurückschieben. Die Nagelhaut darf nicht geschnitten werden, weil sie durch das schneiden sehr leicht verletzt werden kann und dies dann zu Entzündungen führen kann. Durch das Fußbad sind die Nägel leicht zu schneiden und splittern nicht. Entweder schneidet man die Nägel oder feilt sie, damit sie eine gerade Linie bilden. Die Ecken sollten auf jeden rundgefeilt werden, aber auch nicht zu stark, damit nicht die Möglichkeit besteht, das sie einwachsen.

Am besten verwendet man Mineralfeilen oder Saphirfeilen für harte Nägel und Sandfeilen für weiche Nägel, damit sie nicht allzu stark strapaziert werden.

Danach sind die Nägel für den Lack gerüstet. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, kann man die Nägel mit einem Rillenfüller lackieren. Es schützt den Nagel, versorgt ihn zugleich mit Feuchtigkeit, und sorgt dafür das es nicht zu Verfärbungen durch den Nagellack kommt. Durch einen Unterlack oder den Rillenfüller hält der Nagellack auch viel länger. Dann kann losgelegt werden mit dem lackieren. Immer von der vom Nagelansatz zur Spitze anfangen, aber nie den Pinsel direkt an der Nagelhaut anlegen. Von der Mitte vertikal nach unten ziehen und dann links und rechts davon weiterlackieren.

Um gestressten Füßen vorzubeugen, ist es natürlich auch eine Wohltat, sie immer mal wieder einzucremen und zu massieren. So kann sich weniger Hornhaut bilden und die Füße bleiben elastisch und sehen toll aus. Fußmasken und Cremes wirken besonders gut, wenn die Füße über Nacht mit einer reichhaltigen Creme einmassiert und Baumwollsöckchen darüber stülpt, damit alles gut einwirken kann. Damit werden sie wieder weich und geschmeidig.

Geschrieben von Kai Renchen