06.08.2012 - Lifestyle

COOLE TIPPS FÜR HEIßE TAGE

Bei heißen Temperaturen fällt es besonders schwer, einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit unseren Tipps und Tricks können Sie schnell für Abhilfe sorgen – und sich ganz leicht auch zwischendurch eine kleine Abkühlung gönnen. Viel Spaß beim Ausprobieren!

 Minze gilt als kleines Frischewunder. Oder wie sonst es ist wohl zu erklären, dass zahlreiche Kosmetikhersteller das tolle Kraut zu kühlenden Sommerprodukten verarbeiten? Verantwortlich für den erfrischenden Effekt auf der Haut sind die ätherischen Öle, die unter anderem Menthol enthalten. Mit einem köstlichen Minze-Drink kann man diese wohltuende Wirkung auch von Innen erleben: Einfach eine Handvoll Minzblätter zum Beispiel mit Erdbeeren pürieren, mit Wasser oder Orangensaft auffüllen und genießen. Schmeckt himmlisch und erfrischt ungemein!

Die Hände sind so schwitzig, die Füße so schwer, und das Gesicht dürfte auch ein bisschen frischer ausschauen? Schon kleine Veränderungen können dafür sorgen, dass wir uns bei heißen Temperaturen einfach nicht wohl in unserer Haut fühlen. Praktische Beauty-Helfer können hier für schnelle Abhilfe sorgen: Eine Gelbrille für die Augenpartie wirkt abschwellend, kühlend und sorgt somit für ein insgesamt frischeres Aussehen im Gesicht.

Nach der Anwendung wieder in den Kühlschrank oder ins Eisfach legen, damit das Mini-Treatment jederzeit wiederholt werden kann! Gegen müde Füße hilft zum Beispiel das erfrischende „Cooling Ice Spray„, das ganz nebenbei auch noch einen deodorierenden Anti-Schweiß-Effekt bewirkt. Dazu öfter mal die Beine hochlegen – wirkt Wunder! Kühlende Handpflege nicht nur im Sommer verspricht das Fresh & Cool Handhygiene Gel. Das praktische Helferlein passt perfekt in jede Handtasche und sorgt somit auch zwischendurch für Hygiene und Erfrischung.

Nicht nur die hohen Temperaturen, auch die Sonneneinstrahlung selbst sorgt dafür, dass sich unser gesamter Körper aufheizt. Deshalb sollte man auch der Haut hin und wieder eine Pause vom Sonnenbaden gönnen. Öfter mal in den Schatten gehen sorgt für ganz natürliche Abkühlung – ganz davon abgesehen, dass die individuelle Sonnenschutzzeit (zusammengesetzt aus Lichtschutzfaktor der Sonnencreme und Eigenschutz) niemals überschritten werden sollte.

Nach dem Sonnenbad sind kühlende After-Sun-Produkte ideal. Sie pflegen die strapazierte Haut zum Beispiel mit Aloe Vera oder Thermal-Extrakten und geben ihr verloren gegangene Feuchtigkeit zurück – nicht zuletzt auch deshalb wichtig, damit die erlangte Bräune möglichst lange bleibt! After-Sun Produkte sind in allen nur erdenklichen Variationen, für den Körper oder speziell fürs Gesicht sowie für verschiedene Hauttypen erhältlich.

Zu guter Letzt noch dieser Tipp:

Trotz brütender Hitze sollte man es niemals übertreiben! Wer ausschließlich bei arktischen Temperaturen duscht und eisgekühlte Getränke zu sich nimmt, der bewirkt unter Umständen sogar einen gegenteiligen Effekt. Die körpereigene Temperaturregulierung ist nämlich nicht zu unterschätzen!

Das kleine Wunderwerk der Biochemie sorgt dafür, dass unsere Körpertemperatur konstant bleibt – und das möglichst unabhängig von der jeweiligen Außentemperatur. Bei starker Kühlung beispielsweise durch Getränke oder Kaltduschen heizt der Organismus sich also wieder auf – was letztendlich nur dazu führt, dass wir noch mehr schwitzen. Auch, wenn der Wunsch nach eiskalten Drinks bei heißen Temperaturen mehr als verständlich ist: Normal temperierte Getränke können helfen, die Körpertemperatur konstant zu halten.

Geschrieben von Katika